Siasati Puasa, Lakukan Olahraga di 3 Pilihan Waktu Terbaik

Bagi sebagian orang, puasa sering membuat tubuh menjadi lemas. Padahal, meski berpuasa kamu tetap harus melakukan aktivitas fisik, salah satunya adalah olahraga. Hal ini dapat terjadi karena kamu belum menemukan waktu olahraga yang tepat pada saat puasa.


Dikutip dari CNN Indonesia, ahli gizi klinis RSCM, Fiastuti Witjaksono sangat menganjurkan orang yang berpuasa untuk tetap beraktivitas seperti biasa dan berolahraga.